目安時間：約
1分
参考にしたサイトMuscleWatcher
このサイトで体脂肪を減らすなら、ストレスをためないようにして、このトレーニングと食事をする。
と言ったことが書いてありました。
自分で考えてやってみた結果・・・
体脂肪率停滞中…orz
では、言っている人のやつを
やってみるのが一番ということで
朝食のメニューを変更します。
最後の追い込み朝食のメニュー変更
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