目安時間：約
2分
ダイエット開始１２週間経過の体脂肪計
体重 67.55kg
ＢＭＩ 22.7
体脂肪率 14.2％
筋肉量 54.95㎏
推定骨量 3.0㎏
内臓脂肪 7.5レベル
基礎代謝 1598kcal
体内年齢 29才
ダイエットスタート時
体重 74.05kg
ＢＭＩ 24.9
体脂肪率 18.3%
筋肉量 57.40kg
測定骨量 3.1ｋｇ
内臓脂肪 10.5kg
基礎代謝 1686kcal
体内年齢 34才
ダイエット開始から１２週間。
と言っても、12週目はスタート2日目から5日目まで
家族旅行に行っており、食べまくっていたわけです。
・・・本来であれば少し太ってしまうかもと
心配していましたが、特にそんなことはありませんでした
しかし、1週間ほぼ運動できていないので、
そちらの方が気になります。
ちなみに、今日はバドミントン（有酸素運動）を行いました。
明日からは、ダイエット生活に戻していきます。
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