目安時間：約
2分
ダイエット１８週経過
体重 66.95kg
ＢＭＩ 22.5
体脂肪率 13.8％
筋肉量 54.75㎏
推定骨量 3.0㎏
内臓脂肪 7.0レベル
基礎代謝 1591kcal
体内年齢 29才
ダイエットスタート時
体重 74.05kg
ＢＭＩ 24.9
体脂肪率 18.3%
筋肉量 57.40kg
測定骨量 3.1ｋｇ
内臓脂肪 10.5kg
基礎代謝 1686kcal
体内年齢 34才
ダイエット開始から１８週間が経過しました。
ここ２週間体重が増加中
先週は疲れが出て炭水化物を多めに摂取してみましたが、
今週は風邪をひいてしまい体調回復のため
炭水化物の摂取量を極端に増やしたので
体重、体脂肪率ともに、増加しています。
体調はだいぶ良くなってきたので
残りの２週間を追い込んでいこうと考えています。
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