目安時間：約
2分
ダイエットを始めるにあたり私が飲み始めたサプリメントを
紹介します。
まず最初は、アスコルビン酸（ビタミンC）です。
ビタミンＣと聞くと“美肌”を思い浮かべる方が多いと思いますが
筋トレやダイエットにも影響力が高いサプリです。
ビタミンＣを摂取すると、
取り込んだタンパク質を上手に使えるようになります。
これから肌の露出も増える季節です。
肌も綺麗になるし一石二鳥です。
私だけかもしれませんが、
水溶性だから摂り過ぎても尿で出ちゃうと思っていましたが
私はお腹がゆるくなります。
ちなみに、私が摂っているビタミンＣは
岩城製薬株式会社のビタミンＣ（アスコルビン酸（原末））です。
コメントフォーム