ダイエット

2月からのダイエットの経過について

 

折角成果が出ているので、ＳＮＳに写真をＵＰしようと思っています。

 

そこで、ＳＮＳごとに禁止事項があるそうなので調べてみました。

 

※自分のダイエット結果の写真をＵＰする際の問題点に絞って調べています

 

私が調べたＳＮＳは代表的なこの４つ

 

１．Instagram
２．Facebook
３．LINE
４．Twitter

 

Instagramについて

 

簡単に書くと、服を着ていることｗ

 

成人男性の上半身裸は大丈夫そう(Ｎ調べ2017.6.28）

 

参考にしたサイト

Instagramヘルプセンター

TechCrunch

 

 

Facebookについて

 

上記Instagramに同じ、

 

さらに、暴力的・攻撃的・性的暴力等

 

成人男性の上半身裸は大丈夫そう(Ｎ調べ2017.6.28）

 

手作業での削除作業があるようです

 

参考にしたサイト

Facebookコミュニティ規定

東洋経済ONLINE

 

 

LINEについて

 

成人男性の上半身裸は大丈夫そう(Ｎ調べ2017.6.28）

 

LINE利用規約12．禁止事項より抜粋

 

12.4. 過度に暴力的な表現、露骨な性的表現、人種、国籍、信条、性別、社会的身分、門地等による差別につながる表現、自殺、自傷行為、薬物乱用を誘引または助長する表現、その他反社会的な内容を含み他人に不快感を与える表現を、投稿または送信する行為。

 

 

Twitterについて

 

ＳＮＳの中では緩め

成人男性の上半身裸は大丈夫そう(Ｎ調べ2017.6.28）

 

参考にしたサイト

Twitterヘルプセンター

 

以上です。

 

概ね、成人男性が自分のダイエット前と

 

ダイエット後の写真を掲載するのは問題ないのではないかと

 

捉えました。

 

ＳＮＳにuｐして削除されたら書き直しますｗ

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海やプールに行ってシックスパックで家族で写真を残す。

 

この目標の為に、どーしても手に入れなくてはいけないアイテムがあります。

 

これです↓

 

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私のスマホは格安スマホのためBluetooth以外では繋がらないですし

 

中には棒だけってものもまぎれていてなかなか危険ですｗ

 

選ぶのに苦労しました♪

 

 

後の問題は2つです。

 

写真撮影の技術と…、

 

海ならまだしも、プールでこれを掲げるのはちょっと抵抗があるなぁｗ

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5月2日に、サンオイルと題して、記事を書きました

 

その中で、日差しの強くない時間帯に「ニベヤ」を塗って焼いてみる

 

そう思ったのですが、ドラッグストアに出かけてみると、

 

手頃なサンオイルありました♪

 

ネット上にあるおすすめサンオイルは値段の良い物ばかりだったけど

 

身近なお店で、お手頃価格で手に入ったので満足です。

 

有害な紫外線をある程度はカットできるというところも

 

年齢的に考えれば魅力的です。

 

と、いうことで、連休中に1度だけですが、

 

サンオイルを塗って日光浴をしてみました。

 

お風呂に入ってもしみることはなく、

 

焼けたのかどうかほぼわからない状態ですがｗ

 

まずまずだと思っています。

 

1回でいい色に、なんて思ってません。

 

今後、徐々に黒くなっていきますので

 

期待してください！

 

と言っても月1回しか写真ｕｐしないのでわからないですよね

 

 

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小麦色の肌を手に入れるために

 

日焼けするためにはベランダで寝転がれる環境を作る必要があります

 

ビーチベッド、エアソファとか、エアベッドなど

 

ごろっとなれるアイテムはいっぱいあります。

 

 

どれにしようか物色中に、ちょっと考えてしまったことがありました。

 

エアソファとか、エアベッドなど、寝転がったときに沈み込んでしまった部分は

 

ふわふわで体が沈み込む→その部分は日に焼けない　＝　日焼けする面積が少なくなる

 

と言うことではないでしょうか？？

 

 

夏の海は白い砂が、冬は白い雪が光を反射して日焼けをすると聞いたことがあります。

 

出来れば鏡の上に寝ころがる感じの方がいいのでは？

 

レジャーシートによくある。「銀マット」がいいのではないか！

 

それなら家にある！！

 

 

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小麦色の肌を目指して

 

「サンオイル」を探してみました。

 

Google先生にまずは聞いてみます。「サンオイル　おすすめ」

 

すると、以下のようなことがわかりました。

 

 

１．サンオイルって意外といい値段するｗ

 

２．サンオイルって結構べたつくらしい

 

３．セルフタンニングという、肌に着色するオイルもあること

 

４．日焼けは一気に焼かない。1日少しづつ何日もかけて行うこと

 

５．10時から15時は紫外線が強いから最初は避けること

 

６．サンオイルじゃないけど、コスパに優れたニベア。ただ、紫外線から肌を守る成分は全くなし

 

私が見て心の残ったのはこの６項目

 

 

まず、値段って大事ｗ。

 

そしてサンオイルはべたつくと記されているサイトもあります

 

セルフタンニングは1週間ほどで色が落ちてしまうので×

 

10時から15時は最初は避ける方がよさそうだと考えると、

 

1日１～２時間焼くのが精一杯な感じ

 

そう考えると最初からたくさん焼けないし、仕事や家族との時間も考え…

 

１日に日焼けできる時間は、結構少ない時間だと思います。

 

それなら、サンオイルを塗らなくてもニベアでいいかもです！

 

「ニベアを塗って、９時～１０時の１時間以内で

 

ベランダで焼く」

 

これが、時間的にも金銭的にも効果的な気がします。

 

まずは、「ニベア」を入手します！

 

 

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