第2週体脂肪計

目安時間:約 2分

ダイエット開始から2週間。体脂肪計の計測結果公開です。

体重  72.35kg
BMI  24.3
体脂肪率 17.2%
筋肉量 56.80㎏
推定骨量 3.1㎏
内臓脂肪 10.0レベル
基礎代謝 1663kcal
体内年齢  33才

 

ダイエットスタート時
体重  74.05kg
BMI  24.9
体脂肪率 18.3%
筋肉量 57.40kg
測定骨量 3.1kg
内臓脂肪 10.5kg
基礎代謝 1686kcal
体内年齢 34才

 

体重では1.7㎏の減。体脂肪率は1.1%減です。

 

ただ、筋肉量も減っているので気を付けないとですね。

 

食事については、たまに間食してしまったり、寝酒を飲んでしまったりしますが、

 

同じような感じで、もう1週間様子を見ます。

 

 

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