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自宅トレーニング

目安時間：約 1分

今日は、お休みだったのでジムに行こうかと思いましたが

 

時間が合わず、自宅トレーニングを行いました

 

ダンベルスクワット

腕立て伏せ

ダンベルベンチプレス

懸垂

 

 

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カテゴリ：トレーニング  [コメント：0]

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