ダイエット5週間経過の体脂肪計

目安時間:約 2分

ダイエット開始から5週間

5週間経過後の数値
体重  70.00kg
BMI  23.5
体脂肪率 15.2%
筋肉量 56.30㎏
推定骨量 3.1㎏
内臓脂肪 8.5レベル
基礎代謝 1644kcal
体内年齢  30才
ダイエットスタート時
体重  74.05kg
BMI  24.9
体脂肪率 18.3%
筋肉量 57.40kg
測定骨量 3.1kg
内臓脂肪 10.5kg
基礎代謝 1686kcal
体内年齢 34才

 

第5週はダイエット初期の食事から、

 

ダイエット中期の食事へ変更を行いました。

 

途中、ナンとカレーを食べまくったり、

 

外食でカロリー計算をしなかったりなどがあり、

 

第4週よりも体重、体脂肪率共に増えてしまっていますが、

 

手ごたえは感じているので、

 

この食事を続けていきたいと思います。

 

数字には表れませんが、見た目はだいぶ変わった気がします。

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