ダイエット前のデータ

目安時間:約 2分

ダイエットを始めるにあたり、ダイエット前の自分の体を記録しておきます。

 

ダイエット前の体の写真はこちら

 

 

家族に内緒でこっそり撮ったので少し暗いですね。

 

タニタ体脂肪計での計測データ

 

体重 74.05kg
BMI 24.9
体脂肪率18.3%

筋肉量57.40kg

測定骨量 3.1kg
内臓脂肪 10.5kg
基礎代謝 1686kcal
体内年齢 34才

 

 

ダイエット前の体脂肪計の動画はこちらです↑

 

実年齢は40才。ダイエット開始6日前に突然の嘔吐。一晩苦しみました。その直前の体重は75.5㎏程度でしたので

 

病気で1.5㎏ほど痩せてしまっていますw

 

痩せても写真のような感じですから、お肉やら脂肪がたっぷりついています。

 

この状態からダイエット開始です。待ってろよ私のシックスパック!!

 

 

 

 

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