ダイエット6週間経過の体脂肪計

目安時間:約 2分

6週間経過後の数値

体重  69.60kg
BMI  23.4
体脂肪率 15.2%
筋肉量 55.95㎏
推定骨量 3.1㎏
内臓脂肪 8.5レベル
基礎代謝 1632kcal
体内年齢  31才

 

ダイエットスタート時
体重  74.05kg
BMI  24.9
体脂肪率 18.3%
筋肉量 57.40kg
測定骨量 3.1kg
内臓脂肪 10.5kg
基礎代謝 1686kcal
体内年齢 34才

 

第6週は正直中だるみの週でした

 

第5週で食事のメニュー変更が思いのほかうまく行ったことで

 

効か抜けてしまったのか?

 

間食が少し多かったり

 

甘みのある飲み物をルール無視で飲んでしまったりと

 

自分の甘さが出てしまった1週間でした。

 

気を引き締めて第7週目を迎えます。

 

 

 

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