目安時間：約
2分
第１週７日目の記録
体重７３.２５kg
ＢＭＩ ２４.６
体脂肪率１７.４％
筋肉量５7.４０㎏
推定骨量 ３.１㎏
内臓脂肪 10.０レベル
基礎代謝 １６８４kcal
体内年齢 ３３才
ダイエットスタート時
体重 74.05kg
ＢＭＩ 24.9
体脂肪率18.3%
筋肉量57.40kg
測定骨量 3.1ｋｇ
内臓脂肪 10.5kg
基礎代謝 1686kcal
体内年齢 34才
０．８ｋｇ体重が減っています。
筋肉量が減っていないので脂肪を減らせたと言うことでしょうか？
体脂肪計の体脂肪率について検索してみると、「あまりあてにならない」様なことが多く書かれています。
理屈は分かります。私としては、それを承知で一つの目安として今後も使っていきます。
見た目の変化が現れるといいのですが、鏡を見てもそれほど感じられません。
なんといってもまだ１週間。
これからですね。
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