目安時間：約
2分
８週間経過後の数値
体重 68.90kg
ＢＭＩ 23.2
体脂肪率 14.6％
筋肉量 55.80㎏
推定骨量 3.1㎏
内臓脂肪 8.0レベル
基礎代謝 1626kcal
体内年齢 30才
ダイエットスタート時
体重 74.05kg
ＢＭＩ 24.9
体脂肪率 18.3%
筋肉量 57.40kg
測定骨量 3.1ｋｇ
内臓脂肪 10.5kg
基礎代謝 1686kcal
体内年齢 34才
ダイエット開始から８週間が経過しました
スタート時から５．１５㎏減量しましたが
明らかにペースは落ちています。
ですが、体脂肪率についてもキッチリ減っているので
ダイエットの方法はこのまま継続します。
先週までは、それほど動きもなかったですが、
今週は体脂肪率が１４％台になっていることが気持ち的に大きいです
体重も７週間経過の時より600ｇ程度減っていることも
追い風に感じています。
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