ダイエット

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今回のゴールデンウィークは

 

ダイエット中ではありますが、ちょっと中断して

 

思い切り家族旅行に出かけてきました。

 

 

炭水化物もたんぱく質も、食べまくってきた3泊4日でした。

 

旅行から帰って測った体重は68㎏台後半

 

多少増えておりますが、食べて飲見まくった旅行の後にしては

 

・・・そんなに増えてないｗ

 

気持ちもリフレッシュできたし、結果、体重は増えてないし、

 

旅行のために、筋トレできない期間が少し長かったですが、

 

また、明日からダイエットに励みます！

 

 

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