目安時間：約
2分
6週間経過後の数値
体重 69.60kg
ＢＭＩ 23.4
体脂肪率 15.2％
筋肉量 55.95㎏
推定骨量 3.1㎏
内臓脂肪 8.5レベル
基礎代謝 1632kcal
体内年齢 31才
ダイエットスタート時
体重 74.05kg
ＢＭＩ 24.9
体脂肪率 18.3%
筋肉量 57.40kg
測定骨量 3.1ｋｇ
内臓脂肪 10.5kg
基礎代謝 1686kcal
体内年齢 34才
第６週は正直中だるみの週でした
第５週で食事のメニュー変更が思いのほかうまく行ったことで
効か抜けてしまったのか？
間食が少し多かったり
甘みのある飲み物をルール無視で飲んでしまったりと
自分の甘さが出てしまった１週間でした。
気を引き締めて第７週目を迎えます。
